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三一論盜道生

盡人事

三一論盜道生

盡人事就好

十四滑板去實驗室

安

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下

蜜餅☆胖苦

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十四滑板去實驗室

車

蜜餅☆胖苦

浪

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在

十四滑板去實驗室

小苦心裡

啃食他的心靈

蜜餅☆胖苦

肝啊，安。
在車浪，在小苦心裡，啃食他的心靈。

[sticker](media:AAQFABOOj9AyAATdIc6ASpRLw8ILAAIC@telegram)

我咧？

每天拉肚子超煩∼ ∼

默言ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

有瘦嗎

跟社會沒有共識的十二🌈

看得出自己吃了什麼嗎

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上班太緊張？

早餐店大冰奶

旺ฅ՞•ﻌ•՞ฅ旺 K

我中冰奶

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奶。

十四滑板去實驗室

我小奶

蜜餅☆胖苦

[sticker](media:AAQFABNnItAyAAQn1iLk2xS4l50GAAIC@telegram)

十四滑板去實驗室

[sticker](media:AAQFABOG2csyAAS0jhXQacrY21UAAwI@telegram)

沒有，這就是最機車的一點

看不出來，之前以為是早餐吃芭樂跟乳清蛋白的關係，我停掉改吃正常早餐還是一樣

我妹說我給自己壓力太大，可是還好啊，我還沒進fab勒

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多吃菜？

旺ฅ՞•ﻌ•՞ฅ旺 K

聽起來就很好拉

你可以擠一擠

有赚钱的时间不如多看看人民日报和新闻联播，幸福感油然而生

我吃很多了，晚餐自己弄都是一大把，午餐有供餐也是挾一大堆，超煩，主管一直講你之後去fab這樣會被台GG的人幹飛…

[photo](media:AgADBQADzKcxG-XqaFZmnd0448TyDvQXzDIABOutBLf2dwEYT8oCAAEC@telegram)

三一論盜道生

該去十字聖殿看腸胃科牧師了

看過了，說我是腸燥，然後要我驗便血

[sticker](media:AAQFABN4rMsyAASN6X1NHFA_reo-AAIC@telegram)

@DosaWang 室內踏買這個比較好嗎？ https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=4009444&cc1=1601600068

你應該問親愛的小浪塊兒，我沒在健身der

蜜餅☆胖苦

不是腸胃系嗎🤔

十字聖殿的梗是什麼啊純粹是馬偕的意思嗎

@Squares. 室內踏買這個比較好嗎？ https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=4009444&cc1=1601600068

醫院的紅十字吧

蜜餅☆胖苦

我單純當作醫院符號🤔

跨年完接週五宜蘭員工旅遊

跨年完接週五宜蘭員工旅遊

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不太喜歡，但我想到一個影片，我找一下。

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https://youtu.be/Al-30Z-aH8M

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我的經驗是，買來放家裡都不會去用，放在健身房比較會常用。

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風景都沒變跑個一、兩小時會很無聊。

蜜餅☆胖苦

VR🌚

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如果你想一邊看電視一邊使用，那更不建議。

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沒1080就別用了。

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1080也只在及格邊緣。

Why

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分心意外多，而且無法保持強度。

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雖然是有用，但是請在健身房用。

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環境影響力真的很大。

三一論盜道生

聖光系

白花蛇舌君

看過不少二手賣的，都說在家裡變成曬衣架附屬飛輪車。

那是指重量訓練吧，邊看電視邊做主要是能夠不自覺地完成目標，腳踏車或者慢跑都屬於這種

掏道人 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

[問卦] 中央社通靈？？新聞怎麼比人自殺快
http://www.ptt.cc/bbs/gossiping/M.1506560370.A.B05.html

掏道人 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

怕.jpg

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問題在於強度不夠，那不如不要動了，你又不是體能低於一般人或是體力有問題。

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強度不夠的運動根本不叫運動，讓你增加體能都沒有效果。

三一論盜道生

中央社通靈王.mp4

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如果只是想要讓你覺得我有運動過的感覺，那無話可說，但是你的目標是要有運動吧，那就要做出有運動效果。

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https://youtu.be/qT135wLPgBY

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就像這樣而已。

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所以最後還是要回歸一個問題，你的運動目標是什麼？

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這樣才能判斷出，這台刑具對你有沒有用。

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如果你只是想完成1000KM，那你慢慢走也做得到，騎機車也能完成。

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所以你去跟上面請求加薪吧！

你這樣對入門的人來說太嚴苛了，像跑步好了，一般入門都是建議每天一定要跑，不管多久多近，身體養成習慣之後才會是逐漸加大距離，距離有了才會是速度，這些都要逐漸去適應，沒有一開始就鎖定目標完成鐵人三項的啦

古城幫++

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當然會調整阿。

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只說你要做到一定的強度。

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不然很多人都會這樣去做，然後自認我有在運動啊。

那和腳踏車就不衝突啊…

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所以才說照我的經驗，在家做通常做不起來。

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因為家裡很容易讓你怠惰，如果你又喜歡一邊看電視一邊做，分心易出意外，更多時候專注在電視情節上面，你身體怎麼動都會忽略過。

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也有人為了更專注電視上就調弱，廣告再調強。

別講屁話啦，錢哪裡來

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too big

蜜餅☆胖苦

騎著變速故障煞車壞掉的腳踏車從彰化到台中豪爽喔

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這個太危險了w

只是個運動習慣，幹嘛弄得像苦行僧~ ~

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呃，這不是苦行僧，運動原本的目的就是挑戰自己。

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你這說法只讓我想到我想要輕鬆的減肥，最好是不要動就能減。

蜜餅☆胖苦

晚上11點半出發，中間在兩家超商各休息20分鐘，2點半抵達目的🙈

蜜餅☆胖苦

但是上坡超吃力

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但是太危險了，還是希望你降低風險。

梅 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

煞車壞掉那還能騎嗎....

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你變速器都壞了，當然無法轉小輪阿w

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你是不是一邊騎上坡一邊哼動畫op

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我還是覺得你太過認真惹，運動應該是一件身心舒暢的行為

蜜餅☆胖苦

我都哼豪情，成功嶺上，夜襲，替歌(x

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贏得勝利的時候，的確很舒暢。

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基本上我贊同以享受的方式運動，只是我不贊同的是沒有效果的運動。

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以享受、學習的方式去運動，這種人進步得很快。

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學得也很多。

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靠著苦撐、努力撐過去已經是過去運動才會有的現象。

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現在都講求運動科學了，追求的是最有效率的去完成你運動目標。

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不要浪費時間在低效率或是沒有效果在上面，然後一直怪運動都沒效果，做不出來，肯定是這方式有問題。

看來是在成功嶺受訓的小夥伴

蜜餅☆胖苦

新訓也只有成功嶺啊😂😂😂😂

替代的話好像是

旺ฅ՞•ﻌ•՞ฅ旺 K

沒去過... (掩面

掏道人 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

原來苦苦新訓都夜襲同袍(筆記)

蜜餅☆胖苦

夜襲是我們128T15中的隊歌😂😂😂

蜜餅☆胖苦

中隊長親自教唱，有濃厚台味的歌聲🙈🙈

十四滑板去實驗室

浪塊要不要打籃球

十四滑板去實驗室

運動就是流汗

彥州打球，人我帶，你當球

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可以拐的還是不能拐的？

跟社會沒有共識的十二🌈

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跟社會沒有共識的十二🌈

戰鬥籃球嗎

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不是，打籃球本來或多或少都會拐一下，看你有沒有演戲細胞而已。

十四滑板去實驗室

老人籃球

五月雨(是個鬍渣大叔)

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是這樣嗎 https://www.facebook.com/294770854057858/videos/604628666405407/

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戲帝。

十四滑板去實驗室

我不喜歡碰撞

十四滑板去實驗室

自己流汗還好

十四滑板去實驗室

但是跟別人一起就有點噁

十四滑板去實驗室

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https://www.youtube.com/watch?v=0fKBhvDjuy0

有人用過這個嗎? https://gceyewear.com/products/nerdwax

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直接用鈦合金固定就好了，運動時眼鏡很容易飛出去，那個沒甚麼用。

[sticker](media:AAQFABNnkcsyAASA_u_BzzplOqQ8AAIC@telegram)

https://www.facebook.com/jokeblog/videos/10211589842914111/

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一勞永逸，用鈦合金固定不讓她滑下來還是滑出去。

問個問題，能否把對話後面的顯示時間改成24小時制？QQ

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跟系統的。

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把系統改24小時制。

直接用鈦化物合成骨骼鑲在眼眶裡面

@months12 被嚇壞了

[sticker](media:AAQBABOO3-cvAASR3MbdwBRWSMEiAAIC@telegram)

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生化人小平胸，你又從未來穿越到現在了。

[sticker](media:AAQFABPZGB0sAASOx_CGhLPQRWBVAgABAg@telegram)

跟社會沒有共識的十二🌈

怎麼了？

害怕

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敵不動，我不動。你欲動，我衝動。

今晚回家的時候

和同學一起，同學說他最近在看《十宗罪》

我跟著話題講下去，說我喜歡看變態殺人

然後他就跟我講南京大學殺人案

然後我又給他講了香港屠夫，這下我是真的被自己嚇壞了

因為講到一半，我和他就分開了，我走在只有一盞路燈的小巷子裡

想著接下來發生的事，司機是怎樣殺人，藏屍體，強姦屍體

[sticker](media:AAQFABOdBb4yAARadoDRLXRSxjYSAAIC@telegram)

五月雨(是個鬍渣大叔)

[sticker](media:AAQFABPdb78yAARk9U-NpeaU2z4jAAIC@telegram)

我洗澡的時候也不喜歡開燈，結果真的給嚇壞了

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[sticker](media:AAQCABMxlFkqAASBOAOUVoeM0NwwAAIC@telegram)

#小道消息目前可以确认往来中国大陆和美国、韩国、台湾的海底光缆跨太平洋快线（TPE）在上海崇明附近出现故障。另有无法确认的消息指出入中国的其他光缆（SMW3、EAC-C2C 等）也有故障。
光缆故障将导致联通和电信前往美国、韩国、日本方向的互联网数据出现壅塞、不稳定、丢包、延迟上升等情况。联通受影响最大，移动尚可。前往日本 NTT、韩国 KT、美国 Teila、美国 Comcast 等数据均受到影响。联通往来欧洲方向的数据由于经常绕路美国，欧洲方向也受影响较大。
另有报告称最近电信往来香港的路由出现问题。

via wikipedia@user:Techyan
09/28/2017

清理FB珍藏看到這個...
李順吉
此項目已刪除
從李順吉的貼文儲存

清理FB珍藏看到這個...https://imgur.com/NgRijuC

[sticker](media:AAQFABMiXMoyAARhgP9MeWZ3ISZNAAIC@telegram)

求出處XD

[sticker](media:AAQFABOfQ74yAARiYbX6dEiPCdETAAIC@telegram)

這可能要去裡洽問

[photo](media:AgADBQAD2qcxGw3KaFZCbm0uaUM-PmYLzDIABF8hltQAAZP3Cb3QAgABAg@telegram)

我居然找到了，saucenao真是可怕

感謝這個我好像也有也來找看看XD

禮拜六都有要補班嗎

有！我要

跟社會沒有共識的十二🌈

傻傻的…

切切切，今天我要早早睡覺

明天要表演了

跟社會沒有共識的十二🌈

排班，哈哈哈都來跟我一起上班吧

中秋

[sticker](media:AAQFABMiXMoyAARhgP9MeWZ3ISZNAAIC@telegram)

每逢佳節倍思親

不對

這是gay節

中秋有啥詩句嗎

跟社會沒有共識的十二🌈

表演什麼？吳剛罰跪嗎

詩歌朗誦唄

我沒說過嗎

跟社會沒有共識的十二🌈

舉杯邀明月，對影成三人
不知天上宮闕，今夕是何年

月下獨酌是中秋？？？

http://blog.udn.com/771177/4418926

長見識了

[sticker](media:AAQFABPZGB0sAASOx_CGhLPQRWBVAgABAg@telegram)

馬上就要放假咯

麥塊麥塊

[sticker](media:AAQFABNmJNAyAATP510g47JebvEAAwI@telegram)

一周只放半天假，真的太珍貴了

我想起小王子裡的一句話，如果你四點就會過來，我三點就開始感到幸福

跟社會沒有共識的十二🌈

你報名要考的試呢？

默言ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

[sticker](media:AAQFABMB-MsyAARWUaRuZgMHPyRKAAIC@telegram)

[sticker](media:AAQFABMTAswyAAShAfFEK3lr0ZgSAAIC@telegram)

默言ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

放棄了

日語考試12月3日

高中畢業考試12月9日

差一點就撞上了，畢業考試沒考可就玩完

半天你還不如人家玩！

跟社會沒有共識的十二🌈

畢業考12月？？幾月畢業？

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