Cute_ Panda 🐼 就業了，Still 窮。 says to YSITD 不過說真的 直接調入眠時間不太實際，但調整其他事情的時間還挺簡單的。比如早起一點、早點吃晚餐然後早點洗澡之類的，提早把平常你要睡覺前該做的事請全部做完，然後躺床，很快習慣就調過來ㄌ