蜜草仙。anosem45 《蒐靈祭/soulaween》蒐魂集魄、運籌帷幄 says to 修真•聊天•群 其實要看蛋白質效率Protein Efficiency Ratio, PER 基本上 蛋＞魚＞牛奶＞黃豆＞牛肉