�s want to challenge 24 hours of deep sleep says to 修真•聊天•群 朱恩立指出，吃冰引起後遺症，關鍵在於吃的量和吃的時機，尤其很多青少年在運動後會大口吃冰，要讓自己享受滿身大汗下的清涼快感，實是大忌。朱醫師說，年輕人代謝快，體內溫度較高，冰下肚很容易使體內部分的平滑肌突然收縮，久了之後，凸顯出他在體質上的弱點。另有些老年人吃冰反易使血壓升高，而有中風的危險。