白花蛇舌君 says to 修真•聊天•群 因為真的著墨較少，所以我也不確定。 原文只說熱量限制(caloric restriction)，所以除了上面說的【少量飽和脂肪酸，中量碳水化合物】以外，應該(這是猜測)是均衡飲食。