白花蛇舌君 says to 修真•聊天•群 好影片分享: 問所有醫療人員都會回答1.早睡早起2.運動3.飲食控制。 實際上一堆人做不到(我自己也是)，把身體搞爛的人才會加上藥物控制。 但總之，影片作者很清楚自己在做什麼，也有做功課，比那前幾天，出書騙錢的日本作者好太多。