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Mega-i ?
Equinix HK2 阿
Mega-i 日日裝修, 裝左幾年, 好煩(雖然好少會上去)
荃灣嘉里貨倉
大半座都係 Equinix
OIC, 好耐都無機放係Equinix
TM條線係咁packet lost, 搵緊NOC睇.
[photo](media:AgACAgUAAx0CT0ncdwABAtJNYQ4aFcafexGeaSsHiBuhTGU408MAApasMRtt_XFU6QstEtNlvXoBAAMCAANzAAMgBA@telegram)
平野無好野
係咪鬆咗
應該唔係, 之前ping佢既gateway ip都係咁
可以係生鏽
我試過
有可能, 要佢地check check先知, 可能係佢gateway個lan頭有問題.
我以為你用光纖 😂
佢用光纖黎到我隻櫃, 然後佢用media convertor轉為cat 6, 入去佢隻好舊既Cisco switch, 然後再分一條線比我
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0lZhDiMz3Y_9vq0sndhMWqkX-QxipwAC5wEAAgfxKFdFJ877VKVc5QEAB20AAyAE@telegram)
Why……..
好on9 wor
因為成隻櫃超級平, 所以唔可以要求太多野.
我準備7日唔食野, 今日係Day1
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0lthDjPR77UNGK35lIKn1LELWhHAzwACogEAAhgTMVcNXM3kSrn_rAEAB20AAyAE@telegram)
Lol齋戒?
想試下斷食, 聽講可以醫好我2形糖尿病.
7日唔得
我係成日想食野, 悶就食野, 又日日坐同訓.
平時168斷已經夠
之後1日食1餐.
Well
運動呢
冇運動乜都假
報左GO24健身, 暫時一個月去得3次
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0mZhDjRBZalyAuOxV2k79Op9CE3hbAACugIAAs_nKVcdKBAKlvv_0gEAB20AAyAE@telegram)
……
笑左
一食即彈
斷食燒埋肌肉
$599 / 3 ~= $200一次
再肥啲
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0m1hDjReajyX9YQ9u3z9KfeuZVRBsAACzwIAArTksVeS9bZeV0Qx5wEAB20AAyAE@telegram)
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借個位來貼野先
[photo](media:AgACAgUAAx0CT0ncdwABAtJwYQ40dbjkeUt6gsYbposfe4ha4rIAArysMRtt_XFU0h3vgHaiuhwBAAMCAANzAAMgBA@telegram)
弱智先淨用斷食減肥
我唔使打針, 個盒係買比老婆用.
:0
你老婆要?
定要恒溫盒
類風濕性關節炎, 食藥每月$7500, 打針$3500, 最近想轉打針.
小心啲
Omg
有啲人餓完 7 日食飯嘢會有 refeeding syndrome
我會keep住驗血糖, 我個肚好夠脂肪比我生存.
唔係啦
人係carb protein fat一齊燒
可以致命
我估我未必頂到7日, 我只係盡量試下.
計ratio
你唔夠protein intake就燒肌肉
試下吧, 咁多人試都無咩人死, 出事應該低過打科興.
🤔
私家?
啲免疫抑制劑係好貴下...
唔會出事 之後再晒更多時間減姐
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0oZhDjWAXE4bizpamqx8gYpf_fzCTAACkAADcaQJDGsDfp0gqqY0AQAHbQADIAQ@telegram)
同埋要飲勁多水
飲唔夠水既唔好斷食
會盡量飲
起碼要4L
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0othDjWaoIxh6pONc3a5FZgepVaGFgACugIAAs_nKVcdKBAKlvv_0gEAB20AAyAE@telegram)
睇公立唔知藥貴
試過出去配返個啲藥
個少少就 5 舊水...
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0o9hDjXvzjhJKMfuJ8BnlYjt2HK1hgACPQADLQWvJJF7ZFQv1NIrAQAHbQADIAQ@telegram)
身體健康好緊要
我老婆食緊既藥, $250一粒, 日日都要食.
呢D特別既病, 好燒錢.
之前唔慘,最近搵小左錢,好慘.
但類風濕關節炎斷唔斷到尾🤔
有20%既人, keep 住食藥一段長時間後, 個發炎指數長期都處於低水平, 醫生就會慢慢減藥, 之後就會好.
所以要買定醫療保,有事都唔駛駛咁多$$$
生酮唔得嘅話,斷食未必得
私家 🙈
田田好有錢 🤔
而家無啦, 好窮.
我無試過生酮, 唔鍾意食肥野
我有日唔舒服去咗急症室
跟住醫生就搵咗一大堆嘢出來
呢個無咁痛苦
買多兩份醫療保險就得嫁啦
生酮係唔掂得 carb
好過斷食
我無買, 我幫老婆買左AIA CEO, 不過係住院, 唔入院無得保.
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0qNhDkGOHdxJ2mgSPBERnEWSqnt_dAACkAADcaQJDGsDfp0gqqY0AQAHbQADIAQ@telegram)
每年$3萬幾, 慘.
So9sad
之後有次覆診同醫生講隻腳冇力 佢又寫紙叫我等陣就好去急症室...
所以最近呢年都冇睇過私家 🙈
我老婆又係買AIA住院,門診一個仙都無得claim😢
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0qlhDkIt717naMzxE_JgxmqIEQyW9AAC5wEAAgfxKFdFJ877VKVc5QEAB20AAyAE@telegram)
我份保險都淨係保住院
仲要 claim 完等 3 個月先收返錢
因為無諗過, 唔住院既醫療都可以咁貴
問過bupa,一年一個人皮幾野
我無入院免找數, 因為我無儲錢的, 比唔起.
然後份保險唔包照 CT/MRI
自己攞咗皮幾去港大照咗兩次 MRI
醫院醫生都話排期等太耐 叫我出去照
入院次數多嘅話又會加你保費架啦
試過去養和醫院,佢會叫你返瑪麗醫院 🌚
話瑪麗醫院仲好過佢哋...
只係claim過一次手術, 老婆手指整親, 發炎含膿, 去放膿, $7000
想 cut 咗自己份保險 😂
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0rdhDkN_joyqJGlv38WXmkd-ptMczAACXAMAAjlAVwGL6ZHM0IiDeQEAB20AAyAE@telegram)
私家不溜都唔肯收奇難雜症
我有個朋友見有啲暈去養和睇醫生
養和個醫生見佢血壓爆表叫佢去急症室
買左好過冇
我都幾年1蚊都冇保 但一出事就claim 左幾十個😂
都唔肯係自己醫院搞掂佢
買有戰底費平好多
我$1萬戰底費
有個~25k 好似係
or 16
其實一般去睇好平 係手術大數先貴
高D個D就年費平
$0 都有, 不過年費貴
我只係防大件事, 小事自己比錢睇.
yes 去過公立怕左
咩打針咁平咩
一支 adalimumab 都 6000/支 喎
仲要第一次要打三支
而家過左專利權既時限, 好多公司都可以出, 平左一半架啦.
要睇下邊區嘅公立 🙈
我老婆第一次食藥, 仲會送2個月藥, 如果係香港人, 立即送$10000比你睇醫生
九龍區 d 人多到傻
藥廠搶客
我知道聯合係等到唔想睇 😂
8 個鐘頭+
病果時 幾粒鐘都難頂
瑪麗最多都係等 2 個鐘
依家好啲 比有副廠 biologics
不過做副廠針個啲都係大公司
平極有限
每隻藥發明左12年後, 就必須公開比其他人做的.
平50%都已經好好啦.
有咩原因
試過係瑪麗睇醫生 每半個鐘叫你入去一次見醫生見咗 5-6 次
因為麻煩,唔好醫囉
私家醫院偏好揀啲容易醫嘅病人,保護佢哋聲譽嘛
我帶我個妹去睇聖保祿醫院 真係激氣
最後都係去返瑪麗醫院
不過好耐之前嚕
小朋友跌親,甩跤+骨折
去聖保祿佢拖你喎 又話冇病房又剩
要你住頭等病房,好似 7000/晚
唔係無錢比 但係真係激氣
thats capitalism
小病睇私家係幾好
大件事都係直接急症室
駁5刀
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0uVhDlCzMdkl0H_QQTHUfNy8ZrVpNAACwgADgLoLCuyYSxjymH40AQAHbQADIAQ@telegram)
[photo](media:AgACAgUAAx0CT0ncdwABAtLmYQ5QzjCRxL2qk0G3b_eNHrcyQq0AAk-tMRvQcFhUxwurk5DdxQkBAAMCAANzAAMgBA@telegram)
啲冷氣一樣唔係好凍... 呢個 data hall 已經冇乜有機嘅 rack
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0uhhDlh77swbSs-7svLlsJYQ8bWHsAACWwEAAl7ylwLF9uiW40wigwEAB20AAyAE@telegram)
想嘆冷氣
請問啲機好貴的嗎
[sticker](media:AAMCBQADHQJPSdx3AAEC0uthDn27qqQqAzJRFSVHtC_ll6zl-QACHwIAAvKjKFeWaAuJpmSKnQEAB20AAyAE@telegram)
唔貴
平均一部15000
啲 server
中間部 ASR 5 萬
樓上部 MX204 8 萬

不過呢啲對於你嚟講都小錢